Wallpaperykhx

 骨盤の歪みによる症状は？ 歪みをセルフチェック！ 骨盤が歪んでいる場合に、 身体にサインが見られることもあります。 姿勢や癖をセルフチェックしてみましょう。 1、鏡の前に立ち、 肩や腰の位置に 左右にズレが見えるかチェック！ 骨盤の歪みの中でも多いと言われている「開閉の歪み」について、チェック方法と整え方をご紹介します。 骨盤の「開閉の歪み」チェック方法2つ 骨盤の開閉の歪みとは、 "寛骨（かんこつ）" という腸骨・恥骨・坐骨が融合してできた骨盤の左右の壁のような骨が開くまたは閉じている状態骨盤の開きをチェック＜仰向けに寝る＞ あおむけに寝て全身の力を抜き、両足を伸ばします。 左右のつま先の角度をチェック 左右のつま先の開きが均等で、おおむね80～90度くらいの角度ならば骨盤の開きは正常です。 あなたは大丈夫 骨盤の歪みチェック Walk整骨院 骨盤 歪みチェック うつ伏せ